Kiedy dodać przyprawy

Przyprawy to niezbędny element w każdej kuchni. Ostre, aromatyczne, do mięs, zup i sałatek. Z pewnością możemy spotkać je wszędzie. Niektórzy z nas stosują je dla niepowtarzalnego smaku jaki nadają potrawom inni ze względu na unikalne właściwości, które pomagają w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji zdrowotnej. W zależności od rodzaju przygotowywanego dania przyprawy dodajemy w różnych momentach. Kiedy najlepiej je wrzucić? Na początku? Na końcu? Choć zwolenników zarówno jednej jak i drugiej opcji jest wiele, to przyprawy należy dodawać pod koniec gotowania, tak by miały jeszcze okazję oddać swój aromat. W momencie gdy dorzucamy ziół pod koniec procesu g

Kiedy ostatni posiłek?

Ostatni posiłek popularnie proponowany jest na godzinę osiemnastą. Prawdopodobnie jest to pozostałość po czasach, w których ludzie chodzili spać tuż po zachodzie słońca. Czasy się jednak zmieniły i każdy z nas ma inny rytm dobowy. Jedni chodzą do szkoły, inni pracują na zmiany, a pozostali mają nienormowany czas pracy i sen jest kwestią wyboru. Niezależnie od tego kim jesteśmy i jak prowadzimy swoje życie ostatni posiłek powinniśmy spożywać na dwie godziny przed szacowanym zaśnięciem. Pozwoli to na strawienie i częściowe zużycie dostarczonego jedzenia. Nie bez znaczenia ma też to, co spożyjemy. Powinniśmy wybierać produkty o jak najniższej zawartości tłus

Codzienna dawka ruchu

W ostatnich miesiącach zdrowy tryb życia stał się niezwykle modny. Propagują go media, celebryci, blogerzy, wszelkie znane osobistości. Ekologiczne, nieprzetworzone jedzenie stało się podstawą, a zwolennicy wysoko przetworzonych produktów nie mają czego szukać w telewizji śniadaniowej. Jedzenie jest bardzo ważną kwestią, ale to nie wszystko. Do zachowania dobrego stanu zarówno ducha jak i ciała potrzebna jest codzienna dawka ruchu. Dzień spędzony w pracy czy szkole męczy nasz organizm. Brak świeżego powietrza i notoryczne użytkowanie jedynie sztucznego światła wpływają niekorzystnie na nasze samopoczucie. Właśnie z tego względu warto wybrać się wieczorem na jo

 Page 32 of 67  « First  ... « 30  31  32  33  34 » ...  Last »