Sałatka do obiadu

Typowy obiad to ziemniaki, mięso oraz sałatka lub surówka. Chociaż sklepy spożywcze proponują wiele różnych rodzajów gotowych sałatek, nie jest szczególnie polecane ich spożywanie. Może wyglądają ładnie i zachęcająco pachną, lecz często jest w nich bardzo dużo tłuszczu, a nawet cukru. Samodzielne przygotowanie sałatki nie jest trudne i lepiej podjąć się jej wykonania, zamiast raczyć się kupnymi specjałami. Jedną z najprostszych jest sałatka z kapusty pekińskiej z marchewką. Ona składniki wystarczy umyć, kapustę poszatkować, marchewkę zetrzeć na tarce i gotowe. Doprawić do maku i podawać od razu po zrobieniu. W razie chęci można dowolnie ją modyfikow

Kuchenne afrodyzjaki – ostrygi

Bardzo często na różnego rodzaju portalach randkowych, na stronach internetowych poświęconych kuchni miłosnej spotyka się słowo – ostrygi. Istotnie, jest to jeden z najczęściej polecanych afrodyzjaków, a jednocześnie bardzo zdrowy produkt spożywczy. W Polsce owoce morza, inne niż krewetki, nie są jadane zbyt często co jest dużą stratą, chociaż powoli zaczyna się to zmieniać. Zaraz po krewetkach to właśnie ostrygi powinny trafić na talerz, zwłaszcza na talerz każdego mężczyzny. Mają one w sobie bardzo dużo cynku, który jest odpowiedzialny za poprawne działanie narządów płciowych. Planując romantyczną kolację warto włączyć je do jadłospisu, gdyż z p

Warzywa wspomagające oczy

O wzrok należy dbać, co do tego nikt nie ma wątpliwości. Dbanie o niego może odbywać się poprzez spożywanie odpowiednich warzyw. W wielu z nich znade się witamina A i beta-karoten oraz luteina, trzy składniki, które pomagają zachować wzrok w odpowiednim zdrowiu. Jeżeli skonstruuje się całą dietę wokół nich, wówczas z powodzeniem można poprawiać wzrok. Dotyczy to wprowadzenia do jadłospisu przede wszystkim marchewki. Ona sama, jak również jej przetwory, np. soki, pozwala na uzupełnienie diety każdego o niezbędne składniki. Jest słodkawa w smaku i zachowuje swoje składniki nawet po obróbce. Może być jadana jako przekąska do chrupania, sok, surówka albo gotow

 Page 4 of 34  « First  ... « 2  3  4  5  6 » ...  Last »