Dieta szwedzka

Skuteczna dieta zazwyczaj wymaga czasu. Organizm przyzwyczaja się do zmiany jedzenia, zaczyna trawić zbędną tkankę tłuszczową, zmienia się. Jednak nie każdemu oczekiwanie przypada do gustu. W takiej sytuacji sięga się zazwyczaj po dietę szwedzką, która uchodzi za jedna z najbardziej radykalnych diet i może trwać jedynie dwa tygodnie. Spełnia jednak oczekiwania, ponieważ po dwóch tygodniach widać efekt i można podjąć próbę jego zachowania. W diecie szwedzkiej ogranicza się jedzenie do specyficznych produktów. Można jadać sałatę, marchewkę, jajko, chudy twaróg, polędwicę oraz drób, jednak wszystko w odpowiedni sposób. Zaczyna się od posiłków składającyc

Makaronowa fantazja

Po ziemniakach na drugie danie najczęściej pojawiającym się na talerzy dodatkiem jest makaron. W jego przygotowaniu można korzystać z licznych przepisów, zwłaszcza włoskich, jak i z własnej kreatywności. W sklepach można z powodzeniem znaleźć różne kształty makaronu, różne kolory i rozmiary. Wiele z nich powstaje z myślą o tylko jednej potrawie, jak np. canellone, czyli nadziewany farszem makaron, zapiekany z sosem oraz żółtym serem. Jest to pyszne i oryginalne danie, które wykonuje się rzadko, ze względu na czasochłonne nadziewanie makaronu, jednak od czasu do czasu warto uraczyć nim siebie oraz domowników. Poza sprawdzonymi przepisami rodem z Włoch, czyli z oj

Ryby w jadłospisie

Słynna zachęta ze strony Unii Europejskiej żeby jadać ryby, ponieważ jest to bardzo zdrowe i wspiera gospodarkę nie powinna być ignorowana. Ryby istotnie mają wielkie znaczenie w diecie, a wciąż jada się ich za mało. Jest to niestety niekorzystne dla organizmu ze względu na to, że w rybach znajduje się bardzo dużo kwasu omega-3. Stanowi on jeden z bardziej potrzebnych składników odżywczych, zwłaszcza dla mózgu. Z tego powodu ryby powinny być posiłkiem przynajmniej trzy razy w tygodniu, zwłaszcza że bogactwo ich podania jest niezwykle duże. Można je smażyć i grillować, dodając ziół, które w znaczący sposób poprawiają ich smak. Możliwe jest również gotowa

 Page 7 of 34  « First  ... « 5  6  7  8  9 » ...  Last »