Jesteś tutaj: cupoftea.pl > Zdrowe żywienie > Zdrowe śniadanie

Po co jeść nabiał?

Chociaż nabiał z reguły jest jadany z przyjemnością przez większość osób, zdarzają się również ci, którzy za nim nie przepadają. Zmuszanie do codziennego jedzenia jogurtu, mleka, sera, maślanki nie byłoby rozsądne, jednak jeden jogurt lub jedna szklanka mleka mogą w znaczący sposób wspomóc organizm. Dzieje się tak dlatego, że w nabiale można znaleźć komplet witamin, składniki mineralne, które wspierają ciało, jego wzrost oraz wygląd. Dodatkowo nabiał może być podawany w wiele różnych wydaniach. Jako deser, budyń, jogurt, różne rodzaje sera, z dodatkami lub bez, dzięki czemu każdy jest w stanie znaleźć swój własny smak. Łatwo jest nawet dzieci zachęcić do jego jedzenia, ponieważ można modyfikować sery w różny sposób, np. wycinając z nich gwiazdki lub kurczaki, a z białego sera formować myszki.
W taki sposób łatwo przekonać nawet najmłodszych do tego, żeby jadali zdrowe pożywienie. Jest to istotne zwłaszcza przez wzgląd na wapń, gdyż żaden inny produkt spożywczy nie jest tak bogaty w ten składnik.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.